Zelfzorg workshop

Beschrijving

Krijg jij ook vaak het advies dat je uzelf niet mag vergeten? Dat zelfzorg belangrijk is weten we allemaal, maar velen onder ons zijn op zoek naar wat dit betekent en hoe ze dit kunnen invullen. Zelfzorg is meer dan dat ene moment dat je een bad neemt of dat gezichtsmasker dat je snel aanbrengt. Tijdens deze workshops gaan we op zoek naar de diepere betekenis van het woord en de gepaste invulling voor jou, want ja dat kan voor iedereen anders zijn. We combineren telkens gesprekstherapie met het uitproberen van een (nieuwe) activiteit. We sluiten af met een nabespreking om te bekijken of en hoe je dit kan integreren in je dagelijks leven. Maak dus een namiddag tijd voor jezelf en kom ontdekken hoe je dit thuis kan toepassen.