Zelfzorg workshop

Beschrijving

Krijg jij ook vaak het advies dat je uzelf niet mag vergeten? Dat zelfzorg belangrijk is weten we allemaal, maar velen onder ons zijn op zoek naar wat dit betekent en hoe ze dit kunnen invullen. Zelfzorg is meer dan dat ene ontspanningsmoment in de week. Tijdens deze workshop gaan we op zoek naar de diepere betekenis van het woord en de gepaste invulling voor jou, want ja dat kan voor iedereen anders zijn. We combineren telkens gesprekstherapie met lichaamsgerichte oefeningen, onder begeleiding van psychologe en kinesiste. We sluiten af met een nabespreking om te bekijken hoe je dit kan integreren in je dagelijks leven. Maak dus een namiddag tijd voor jezelf en kom ontdekken hoe je dit thuis kan toepassen. Iedereen is welkom!