Mama Flow

Beschrijving

Lieve (toekomstige) mama, Bewegen is gezond, daar zijn wij van overtuigd. We weten echter dat het soms kan aanvoelen als een hele opgave. Jouw lichaam heeft de afgelopen maanden een uitputtende weg afgelegd of is zich aan het klaarstomen voor een grote inspanning. Wat doen we tijdens deze les? We proberen rustig te connecteren met ons eigen lichaam (en baby). We bouwen kracht op een verantwoorde manier op. Geen druk, geen perfectie, geen doelen te behalen... gewoon verbinding stimuleren tussen jou, je lichaam en je kindje. Na de les is er ruimte voor uitwisseling met andere mama's tijdens het drinken van een thee. Ons doel is om jullie met een rustig hoofd en krachtig gevoel naar huis te laten gaan. Voor wie? Zwangere vrouwen en mama's van kindjes tot 1,5jaar. Breng ik mijn kindje mee? Dat kies je helemaal zelf! Ze zijn uiteraard welkom. Mét baby kies je voor een extra verbindingsmoment en maak je hen deel van je work-out. Zonder baby kies je voor de nodige zelfzorg. Er is geen juist of fout, beide zijn gezond en er zijn helpende handen aanwezig in de praktijk indien gewenst.