Kraamkracht

Beschrijving

Sommige mama's gaan tijdens het eerste levensjaar van hun baby door een emotionele rollercoaster. Ze worden onzeker en voelen zich soms alleen. Ze proberen zo lang mogelijk 'hun best' te doen om alles op te vangen, maar zouden baat hebben bij een warm netwerk van gelijkgestemden. Hier is een reeks voor mama's die zich willen laten ondersteunen in een kleine veilige groep. We voorzien een traject van 5 sessies waarin ruimte wordt gemaakt voor kwetsbaarheid, (opnieuw) leren verbinden met eigen behoeften, baby en omgeving. Met als doel om rust te vinden in je nieuwe rol. We doen dit d.m.v. gespreks- en lichamelijke technieken. Het traject wordt begeleid door psychologe en vroedvrouw. Volgende thema's krijgen een plek: - (H)erkenning: bio-psycho-sociaal model - Basisbehoeften (slaap, voeding, beweging, ademhaling...) - Netwerk en isolement - Identiteit en zelfzorg - Hechtingsperspectief (met babymassage) - Balans draagkracht/draaglast Baby's zijn uiteraard welkom, maar je mag ook tijd voor jezelf nemen. Jij voelt telkens wat passend is in jouw situatie. Graag meer informatie: stuur een mail naar info@mamasuena.be