Infosessie gezonde voeding en energie

Beschrijving

Als (prille) ouder wens je maar één ding, dat je kinderen gezond zijn. Gezondheid is niet zo vanzelfsprekend, zeker niet in een drukke maatschappij vol prikkels, influencers en 'gezonde kant en klare alternatieven'. Vaak zijn we onze voeling met gezonde voeding en haalbaarheid wat kwijt gespeeld en dat proberen we tijdens deze infosessie te herstellen. Het doel is dat je nadien weer het vertrouwen voelt om zelf op een gemakkelijke manier gezonde gerechten op tafel te toveren. Wat leer je concreet? - hoe voeding het metabolisme beïnvloedt: wat pept (je kind) op en wat sloopt het energieniveau (zelfs bij de snelle stofwisseling) - simpele keuzes die échte energie geven: eiwitten, vetten en koolhydraten die het hele gezin fit houden - het belang van gezonde voeding voor de ontwikkeling van kinderen - waarom bepaalde "gezonde" snacks je kind moe maken ipv vrolijk - praktische en haalbare tips voor boterhammen, tussendoortjes en avondeten voor het hele gezin Ben jij een ouder van jonge kinderen die komaf wil maken met suikerdips, kieskeurige eters en "mama/papa is te moe om te koken"? Schrijf dan in voor deze infosessie. Samen maken we eten weer leuk en energie-gevend voor het hele gezin!